読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

管理栄養士Osの万人栄養学 食堂

ブログ名変えました。 万人栄養学とは、どんな方にもそれぞれあった栄養管理の方法が存在するという栄養学です。単なる思いつきですが、これからの多様化する社会に必要となると思い、更新します。 詳しくはブログで! よろしくお願いいたします。

決意。

こんばんは、Os食堂です。

 

最近堕落した生活をしていたら、

 

まさかこんなことに

 

f:id:umasoatabihs030501:20170328235047j:image

やばいですね。

栄養士復帰を決意した矢先、

自分がデブになっていたとは。

 

 

これは深刻です。

なんとかせねば。

 

ということでダイエットをします。

 

方法について、特に考えていませんが、

太った要因として、

  • 寝る前のお菓子
  • 朝ご飯の欠食

が挙げられるので、まずはこれを改善します。

 

もう、仕事から帰宅してからのお菓子、ジュースの類は禁止にします。

 

それから、朝ちゃんと起きて、

朝ご飯を食べる。

 

自己管理からしていきます。

結果がすべてなので、

痩せます!

 

そんな決意をした今日この頃なんですが、

さすがの体重にショックを

隠しきれません涙

 

ではまた。

読んでいただきありがとうございます。