管理栄養士Osの万人栄養学 食堂

ブログ名変えました。 万人栄養学とは、どんな方にもそれぞれあった栄養管理の方法が存在するという栄養学です。単なる思いつきですが、これからの多様化する社会に必要となると思い、更新します。 詳しくはブログで! よろしくお願いいたします。

やっぱり冬は湯たんぽでしょ!

どうも、遅くなりました。

Os食堂です!

今週のお題「冬の寒さ対策」ということで、

今年の冬はほんと寒いですよね!

最近喉がイガイガするんで、悪化しないように寒さ対策が大事になってきます。

 

自分がしてることと言えば、

・こまめに水分をとる

・手洗い、うがい

・しっかり寝る

 

ですかね!

当たり前っちゃ当たり前のことですけど、お金がかからないことなんでw

 

朝晩が特に寒いんで、新しく取り入れた物があります。

 

タイトルの通りですが、湯たんぽです!

 f:id:umasoatabihs030501:20170127011508j:image

 

中身はこちら  

f:id:umasoatabihs030501:20170127011601j:image

 

どうでもいいとか思わないでくださいね笑

 

 かなりあったかいです。これはかなりおすすめ!

やっぱり昔からあるものって意味があるんですよ!

これで今日もいい夢が見られます!

 

ではまた!

 

追記

寒いこの季節、気になるのが体重ですよね。

活動量が減る季節、増えるのは体脂肪と体重!

ということで久しぶりに体重を測ってみました。

それがこちら↓

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これはやばい。

ダイエットを決意した夜でした。

おやすみなさい!

 

【疑問】 これ、食べづらいでしょ?

わかりますか?

どうもOs食堂です!

 

みなさんは外食されますか??

普段は自分もしないんですが、

休日にはランチに行きます!

 

タイトル通りなんですが、

まずこの写真を見てください!

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撮影日2017年1月24日

 

わかりますか?

ライスですw

 

平皿にごはんが盛られています。

これ、食べにくくないですか?

確かに洋食なんでわからなくもないですが…!

 

自分が見る限り、大抵の人は箸を使って食べています。

だったら、茶碗でいいのではないでしょうか?

 

共感してくれる方、コメントください。

平皿の方がいいという方も。

よろしくお願いいたします。

 

ではまた!

 

【驚き】 久々のガスト!

どうも、Os食堂です。

家の近くにはガストがあります。

正直あんまり行かないんですけどw

 

でも、今日に限っては何故か行きました!

来店するやいなや、こんなサービスが

f:id:umasoatabihs030501:20170124104404j:image

??

こんなサービスあったっけ?と思ったら、読売新聞のキャンペーンでした。

持ち帰っていいみたいw

新聞好きにとってはなかなか心つかまれましたw

 

 

注文したメニュー

モーニングメニューJ

まぐろと釜揚げしらすの二色丼朝定食

799円(税別)*写真はごはん大盛り

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【感想】

普通に美味しかった。

 

正直舐めてたけど、驚きました。

そしてメニューのバリエーションも前来た時に比べて、すごく増えていて、値段も思ったより高くない印象でした。

 

もうちょっと高いイメージだったガスト。

そりゃあ、混んでるのもわかる気がする。

 

今回お邪魔したのは、

愛知県の一宮大和店です。↓

http://store-info.skylark.co.jp/gusto/spot/detail?code=018571&bc=eNqLVnq2ZM7zLYseN3c8bm5+3DxdSUcJiJ7s7X/W2fBkR8OLZcuB3MSUlKLU4mL9nMziEvui1PTM/LyYUgMD4xRnj1CnUALqoRyIBiNjEG1klpeYmwoRUXU1U7UwUbV0UnU1V7V0U3U0BTOcVS2cgSY9a5n9fP7S53N6gGY/Xbfu6Y4moGBxQX4JVrONDEgxXtXVRNXJQtXCQNXVVNXRFYSADJCIkVIsAGCYZSM=

 

自分は昔からチェーン店が嫌いであまり利用したことがないんですが、

ありだなと感心しました。

あとはもうちょっと接客の人が笑顔だと嬉しいかなw

 

ではまた!

参照

読売新聞 読みトクキャンペーン

http://www.yomiuri-info.jp/otameshi/top.html

ガスト

http://www.skylark.co.jp/gusto/

ガストモーニングメニュー
http://www.skylark.co.jp/gusto/menu/morning.html

 

 

【アプリ紹介】 街コロマッチをやってみた!

どうも、寒すぎるので腰が痛い

Os食堂です!

 

最近の趣味はyoutubeを見る事なんですが、

今一番勢いのあるYouTuber、ヒカルさんの動画をみていた時に、

ヒカルさんが紹介していたアプリが面白そうだったので、やってみました!

 

それが、タイトルの『街コロマッチ』です。

販売元 Aiming Inc

f:id:umasoatabihs030501:20170123023546p:image

 

内容については

公式サイトをチェック!

https://machikoro.jp

街コロマッチ! 公式 –ツイッターもチェック!
→@machikoro_match

 

【遊んでみた感想】

お金を稼いで、建物を立てて、目的の勝利条件をクリアするという、パーティゲームなんですが、

KONAMIが出している桃鉄こと、桃太郎電鉄が好きな方はハマること間違いない!

かなり似た要素があります。サイコロを振ったり、カードを使ったり、相手を邪魔したり。

 

戦略的なゲームなんで、結構頭を使いますw

面白いです!

 

ぜひやってみてはいかがでしょうか?


iOS: https://app-adforce.jp/ad/p/r?_site=4...
Android: https://app-adforce.jp/ad/p/r?_site=4...

 

やりすぎには注意ですw

ではまた!

 

参照

YouTubeチャンネル 

ヒカル(Hikaru)

https://m.youtube.com/watch?v=DUZSx4zPQic

【ニュース】 相撲 稀勢の里初Vで横綱昇進確実について

どうも、最近切り傷が多くて、絆創膏の減りが異常なOs食堂です。

 

この水が冷たい時期には辛いですね。

もうちょっと丈夫な肌であってほしいw

 

丈夫といえば、体の大きな力士の大相撲!!

 

今年の初場所(東京・国技館)で注目はやはりタイトルの通り、稀勢の里だったでしょう。

昨日の21日に初優勝が決定!

大関昇進後31場所での優勝であった。

 

http://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&y=418&q=QDc9HfsXyLFgyZTGIkBXVXvyYBbu.q9SyfPbVzq3X_Q6Du2apbyb9WNsk_lg

人物紹介

稀勢の里 寛(きせのさと ゆたか)

(本名 萩原 寛) 

所属 田子ノ浦部屋

昭和61年 7月3日生まれ 30歳
 茨城県牛久市 出身
身長 187.0cm
体重 175.0kg
得意技 左四つ・寄り・突き

 

去年は6場所で69勝、先場所では優勝鶴竜14勝の次の12勝をあげ、

 

横綱昇進が確実となりました。

 

日本人横綱は1998年に横綱になった若乃花以来の19年ぶり。

 

日本人全員が待っていた、日本人横綱

武蔵丸から続くこの流れを良く切ってくれた。

ありがとう稀勢の里

 

本当にめでたい!!

名古屋場所観にいきたいなー!

ではまた!

 

 

 

引用

朝日新聞記事

http://www.asahi.com/sp/articles/ASK1P5J2NK1PUTQP02D.html?iref=sp_rellink

日本相撲協会ホームページ

http://www.sumo.or.jp/ResultRikishiData/profile?id=2445 

大相撲歴代横綱一覧表

http://ouenbu.com/sumo/yokoduna.html

【ニュース】 トランプ大統領就任!について

どうも、肝心な時は大体寝ているOs食堂です!

日本時間の今日、

アメリカでは、ドナルド・トランプ氏が大統領に就任しましたね。

この笑顔!

 

これからアメリカがどうなるのかには興味がないですが、日本がどう関わっていくのかは気になるところです。

https://www.nytimes.com/interactive/2017/01/20/us/politics/donald-trump-inauguration-speech-transcript.html?_r=0

トランプ大統領の就任演説(英文)です。

 

英語は苦手なので、日本語訳がこちら↓

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20170121/k10010847631000.html

 

米第一主義を掲げ、特に労働者のためにやっていくといった内容です。

 

政治に素人なんで

これから言うことはたわごとと思って聞いてください。

 

自国の大統領が自分の国第一ってのは当たり前の話で、いかに自分の国を安全で豊かで幸せにするか? そういうことをやっていくのが、政治だと思うんです。

 

もちろん、貿易や外交などなど、相手の事も考えなければならないのは、仕方ないと思うんですが。

 

アメリカはTPPから離脱すると発表しました。

日本がTPPに参加すると言った時、相当な反対運動がありましたが、今はどうなんですかね?

 

とりあえず、自分としては国産の野菜や肉、米などが好きなので、日本の第一次産業の方には尊敬しています。

美味しいものをありがとうって。

 

お金というのはとても強い力があります。

誰だってお金持ちになりたい。

でも、なかなかならないのが現状。

努力が足りないのは言われなくてもわかる。

その反骨精神で今、生きてますw

 

だからこそ、地位のある人や権力のある人、上司、金持ちには敵意むき出しです。

 

だから出世できないのですがw

どうか日本はアメリカに物が言える関係であってほしい。そう願います。

 

長くなりましたが、今日は歴史的な日です。

ではまた!

 

追記、にしてもトランプ大統領の横の女性はなんて美人なんだろーw

http://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&y=418&q=OTYCvfIXyLFIv9elAm2EVxfqUbYBiOpPH1opijUyjBA8uvvArgy1A8gEKoPlUtETHiaL2t83.DZjPFrwReg0AEolKI8Io9ki7yxfzWhnwa4.hjB9RNskYWIuIJQDfdJp_A.aaHmYOO4d2jGWQJ1p

 

 

 

 

【アプリ紹介】 お小遣いアプリ、コシゴトを試してみた!

寒いのは本当苦手です。

どうもOs食堂です!

 

今回は広告で出てきた、『コシゴト』というアプリを紹介したいと思います。

 

リクルートが提供しているアプリで、

自分のプロフィールや仕事内容などを入力すると、その内容にあった、入力の仕事やアンケートがくるシステムで、

 

回答するとポイントがもらえるというお小遣いアプリです。

 

 

 

Recruit Career Co.,Ltd.「コシゴト-会社員のためのお得な情報配信」
iPhone  https://appsto.re/jp/QpZt-.i

Android http://app-liv.jp/1045378026/

 

f:id:umasoatabihs030501:20170120161558p:image f:id:umasoatabihs030501:20170120161602p:image

f:id:umasoatabihs030501:20170120161604p:image

少し試しましたが結構たまりますね。

リクルートというしっかりした会社がやっているだけあって安心のようです。

 

使い続けてみないとわかりませんがw

 

 

引用

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執筆:Appliv編集部

 

心の声が聞こえたのかな?w

 

ちょっと使ってみようと思います!